我交了某某生命人寿保险一年2万，可以退吗？

可以退，但退保金额有限。一年期保险到期不续则失效，长期保险退保则只退保单现金价值。《保险法》规定，过犹豫期退保不退已交保费。不及时退保，可能面临继续扣费或合同失效风险。
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常见的退保方式有犹豫期内全额退保和犹豫期后退现金价值两种。犹豫期内退保无损失，犹豫期后退保则依据《保险法》及合同约定退还现金价值。选择时应考虑自身投保时间和退保损失。
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可以退保。操作如下：1.确认保险类型和退保时间，是否在犹豫期内；2.如在犹豫期内，准备保单、身份证和缴费凭证申请全额退保；3.如已过犹豫期，则查阅合同现金价值表，准备退保所需材料；4.前往保险公司办理退保，注意扣除费用和现金价值返还情况。